滨崎步新歌，超适合我现在的状态！
AF版权所有，随意转者大白！
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EnergizE

put your hands up together
keep your heads up together
let me sing forever
Dala Dala Dala [Ayufans.com/bbs]
この頃調子　ちょっと掴めなくて
いけてない自分が居たり [Ayufans.com/bbs]
何かと事が　
裏目に出ちゃったり
し続けてる自分が居たり [Ayufans.com/bbs]
だからって訳じゃなくって [Ayufans.com/bbs]
投げやりなんかじゃなくって [Ayufans.com/bbs]
喜びを悲しみの
犠牲になんてしないでね [Ayufans.com/bbs]
今日の君が　たと
えどんなにカッコ悪くても [Ayufans.com/bbs] なんだかんだと
へこんでも [Ayufans.com/bbs] 悔やんでも
陽はまた昇る [Ayufans.com/bbs]
てかねアタシは　そんな君でも
あんな君でも　受けとめてくよ [Ayufans.com/bbs]
結局ねどんな君の好き [Ayufans.com/bbs]
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中文翻译

put your hands up together
keep your heads up together
let me sing forever
Dala Dala Dala [Ayufans.com/bbs]
最近有点把握不住状态 [Ayufans.com/bbs]
这段时间的自己总是这样 [Ayufans.com/bbs]
事情总往相反的方向发展
我最近老是这样 [Ayufans.com/bbs]
但我不是因此而找借口 [Ayufans.com/bbs]
也不是因此就放弃了 [Ayufans.com/bbs]
不要把快乐为了悲伤而牺牲掉 [Ayufans.com/bbs]
不论现在的你
有多衰 想东想西的
总是郁闷后悔
太阳还是要升起来[后省略] [Ayufans.com/bbs]

嘛
手痒

等待R02银线中
期待哇

然后
这张有爱图就出现了
嘿嘿

不要怪我不CJ
我挑了很CJ的图的

新闻来源:新华网
你习惯听着音乐入睡吗?你是否曾经在沙发上睡着却忘记关电视了呢?你有过通宵上网、玩网络游戏的经历吗?你曾经在电脑前工作到深夜然后倒头便睡吗?你是否 曾经在熟睡中被手机、电话铃声惊醒然后长时间不能入睡……如果有过上面这些经历的话,我们要不客气地通知你,你当时的睡眠可能是"垃圾"! 日前,广州市脑科医院组织专家开展睡眠日免费咨询活动.针对一些前来咨询的孩子家长,该院睡眠障碍科副主任医师江帆指出,由过度使用电子产品导致的睡眠时间不足、睡眠质量低都可以称之为垃圾睡眠,它和垃圾食品一样是影响当今青少年健康的两大杀手.

    电子产品造就垃圾睡眠

    电视、电脑、mp3……电话、手机、QQ、MSN……我们生活中日益丰富的电子产品已经渐渐成为一种必需品,而且正在占用我们更多的时间,甚至开始侵占我们的吃饭、休息和睡眠时间.

    “不但吃饭的时候不宜看电视,想要睡觉的时候也不宜看电视.”广州市脑科医院睡眠障碍科副主任医师江帆在接受记者采访时谈到,在听音乐、看电视、上网的时 候,许多人疲劳至极,可能就在这种状态中睡着了,睡了一段时间之后,电话、电视、电脑的声光刺激又导致人们频繁醒来,而一旦醒来,要再深睡便困难了.还有 的人,本来有点睡意,刚好赶上电视播放喜欢的节目,或是QQ上一个好友上线,顿时睡意全无,反而越来越有精神.

    “之所以将这种睡眠称之为垃圾睡眠,是因为它无法使大脑得到充分休息.”江帆指出,这种在睡眠中断后的再度入睡,开始时大部分是“快眼动睡眠”,与精力恢 复相关;而其后的“非快眼动睡眠”,才和体力恢复有关.所以不少经历垃圾睡眠的人,第二天一早虽然看起来精神焕发,可感觉还是多少有些累,就是这个道理. 晚上睡眠质量低,白天自然会犯困、记性不好,长久下去,还可能导致情绪不稳、面容憔悴、体弱多病等,经常睡垃圾觉的人终将为自己的行为买单.

    1/4孩子看电视、听音乐睡觉

    “垃圾睡眠”最早是英国睡眠委员会使用的一个术语,他们在去年的一项针对1000名12~16岁青少年的调查中发现,30%的孩子每天的睡眠时间只有 4~7小时,有约1/4的孩子说自己每周至少有一次在看电视、听音乐或使用其他电子产品时睡着,英国睡眠委员会于是将这种因为过度使用电子产品导致的不足 睡眠和低质量睡眠称为垃圾睡眠.

    睡前上网影响睡眠质量

    近期国内的另一项调查显示,有10%左右的少年儿童每天上网时间超过1小时,约1%的孩子每天上网超过3小时,本来就不足的睡眠时间如果再扣掉上网的时间,学生的睡眠还剩下多少呢?

    江帆强调,睡眠前上网,大量的信息很容易引起大脑兴奋,延迟入睡时间,影响睡眠质量.如果睡前玩网络游戏、看刺激性图片和电影,还可能引发各种离奇古怪的 梦.她还建议,在给学生“减负”的同时,还要合理安排孩子的上网时间,注意孩子的上网内容,为孩子营造一个良好舒适的睡眠环境,跟电视和网络“抢”睡眠, 保证孩子的睡眠时间和质量.

    江帆介绍,睡眠时生长激素的分泌量增多,如果睡眠不足的话,生长激素的分泌不足会影响儿童的生长发育,还可能会导致免疫力下降,使患病机会增多.此外,睡 眠不足还会导致精神不集中、记忆力减退、学习效率降低等,长期睡眠不足甚至可以导致情绪不稳,出现心理问题和精神疾病.

不知道题目的某篇
估计是因为《Under the darkness》所催化出来的怨念物。
还要未完
我傻了。
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滂沱大雨。
我拉着行李箱，站在屋檐下，默默侧过脸，对着门口的那个男人说：“就这样了罢。我们都累了。”
雨水冲刷着这个黑暗的世界，唯一的光亮来自路灯，以及身后那房子的日光灯。
说完这句话也不过几秒的时间，雨声似乎更大，像是掩盖写什么。
“幸运的是我知道 一切都不过是个玩笑 ”
我却什么都不知道。只知道这个不是玩笑的决定。

我不知道他的表情，也不想知道。
像是过了很久，或者根本没有很久，后面传来回应。
“啊，就这样吧。”
一如既往的低沉醇厚的声音。
当年也就是醉倒在其中的吧。
只是现在剩下的都是什么。

预订的出租车也恰好到了门前，我没有撑伞，打开车尾箱放好行李后，坐上车，离开。
也算不上绝尘而去，但是就觉得异常悲凉。
到底算什么，这段感情到底算什么。
“只不过是个玩笑 笑一笑但别吵闹”
是不是当时你也跟我说过这样的话，只是我没有听见。
于是我们就这样，分手？也许根本就算不上。

出租车司机是一个和蔼的大叔。
”女孩，要学会坚强，泪水和雨水一样，干了，就不要再介怀了。“
”谢谢。“

回到那个布满灰尘的“家”，扔下行李就去泡澡。
那时候我就被他笑着说：“你很好养活啊，只要有热汤就可以了。”
是啊，可是你都不要我了。
啊不对，应该是说，我不要那些热汤？
真讽刺。

其实，”就算谎言也很好 真实对我不重要“。
为什么你不甚至用一个谎言来挽留我。
你明知道我对你没有任何免疫力。
可是你甚至没有说什么。
”啊，就这样吧。“
就这样？
就这样。

泡得水都开始凉的时候才肯慢吞吞的出来。
刚才的故作坚强让我感到疲惫。
倒在床上就睡了。
如果梦里没有黑暗，如果梦里能够忘记梦想。
under the darkness，是什么？

恍恍惚惚之间，觉得浑身不对劲。
浑身发烫，四肢无力。
想起来量热又昏沉地起不来。
只能任由自己累得再睡过去，又难受得醒过来这样地循环。

完全醒过来的时候，是傍晚了。
床头柜有放好的药，杯子下压着纸条：
估计你昨天淋浴着凉了，起来之后记得吃东西然后吃药。
呵。
这个时候惺惺作态有什么用。
把纸团揉成一团，扔出窗外。
掀开被子，下了床。

简单从超市买了些东西，做了饭，还是吃了药。
没有理由和自己过不去。
其实不是感冒。
只是心在发烧 。
我毕竟不是铁人，没能那么快走出来，也是理所当然吧？

>>>to be continued

春寒料峭。这是那么多天以来终于感受到的春的气息。
于是伴随浓雾漫漫，三月，春意，终于到来。
其实相比起什么穿薄纱的美女，我更喜欢形容这浓雾像大近视的眼镜在喝热汤时蒙上的水汽。
让人有点讨厌又有点好笑。

大白天的站在高楼张望开去，也只能看到模模糊糊的高楼的一角。
就是不让你看清楚你拿我怎么着？
可爱的霸道的耍小脾气的春雾。
就是这么的让人恨不起来。
春天少了雾，总归是不行的。

深夜归家。远处华灯被浓雾缭绕，只余若隐若现的几星亮光。广州又已几天不见星了。那日在走廊见到四颗星，竟也觉得稀奇。
这天地，已暗淡至如斯地步了么。我止不住要叹气。

浓雾带着的湿气，让人有种腻腻的感觉。手却比已前要干了。拿着笔写字的时候都觉得忍受不了非得涂上护手霜才肯乖乖开始记笔记做作业。
于是又发现，高三人的作业真是多。
虽然还有不到一百天就结束了，但也觉得熬不到头。
虽然这九十三天其实很短暂。

讨论起要去哪里念书，我又怎么好意思说我想去上海呢。
连全级前八十的目标都还没实现。
又怎么可能去上海呢。
前途果然大雾弥漫。
又能怎么样呢。只能咬紧牙关冲上去。像那天跑两百米一样。
即使慢我也跑完了及格了。
就好。
当然高考不是玩笑。莹莹说，还来得及。于是我也鼓励自己，还来得及。
加油Caran，既然还来得及。
我相信你行的。

 

 老外Hack改的一个很强大的游戏。宅男最爱的马里奥大叔，这一次居然敢单枪匹马地闯进XX部队大本营，活脱一出改良版的合金弹头。

应十二..吖不对是如如的要求
我来写日志纪念
我俩见面的日子

嗯

清秀的高挑的美女如如

话说怎么差那么远
果然十二我不应该把你描写得那么美好

嗯

于是乎
见面鸟

纪念日 2009.02.28